Dưới đây là những cách kiểm tra và những dấu hiệu cho thấy làn da không khỏe? Hãy cảm nhận và lắng nghe từ làn da của mình để có thể cải thiện và chăm sóc chúng được khỏe mạnh hơn nhé.

a. Tự kiểm tra làn da :

Đều đặn mỗi tháng, bạn nên tự kiểm tra làn da của mình một lần, vì đó là điều rất quan trọng. có thể giúp bạn phát hiện và khắc phục những dấu hiệu bất thường biểu hiện trên làn da của bạn, cũng bạn biết được dấu hiệu cho thấy làn da không khỏe.

Khi tự kiểm tra làn da của mình, bạn hãy tiến hành theo các bước sau.

Bước 1 : đầu tiên, bạn hãy đứng kề bên một chiếc gương lớn trong 1 căn phòng sáng. Tiếp theo, bạn cầm trong tay một chiếc gương nhỏ khác để soi những phẩn khó quan sát nhất, chẳng hạn như lưng hay cổ bạn.

Bước 2: Bạn bắt đầu quan sát gần bàn chân rồi đến chân, phần thân, lưng và cánh tay. Bạn cần nhớ là phải quan sát thật kỹ các nốt ruồi hoặc các vết đốm trên các phần cơ thể của bạn.

Bước 3: bạn cũng cẩn kiểm tra cả sự đối xứng của bộ ngực, bờ viền thô ráp, các đốm màu khác lạ so với làn da, hoặc khi chúng có đường kính lớn hơn 0,5cm.

Bước 4: Bạn kiểm tra kỹ móng chân, móng tay và các da đầu để có thể phát hiện những dấu hiệu khác thường.

Bước 5: Bạn mô tả chi tiết bất kỳ một vết đốm nào trên da, khi đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu.

b. Những biểu hiện của một làn da không khỏe

• Với làn da khô:

Làn da trở nên khô ráp hơn, tạo vảy, bong tróc, có thể nứt chảy máu. Sau khi rửa mặt, da căng lên rất khó chịu.

• Với làn da nhờn:

Bề mặt da thô dày, trơn bóng như bôi mỡ, lỗ chân lông lớn, rất dễ phát sinh mụn.

• Với làn da bị tàn nhang hoặc nấm:

Các đốm nâu xuất hiện tập trung hoặc phân tán trên da do sắc tố melanin được huy động để bảo vệ da trước tác động của tia cực tím

• Với làn da bị sạm đen:

Do tác động của ánh nắng trực tiếp trong thời gian

+ thuốc lá

+ rối loạn nội tiết qua thời gian

c. Khắc phục tình trạng lão hóa da:

• Bạn nên chăm sóc cho làn da của mình ngay từ khi còn trẻ để có thể tận dụng được sức khỏe của tuổi thanh xuân.
• Ngay từ khi 20 đến 30 tuổi, bạn cần phải phòng chống sự lão hóa của làn da cho độ tuổi bốn mươi.
• Những loại kem chống lão hóa thường chứa các vitamin để có thể xóa đi các vết nhăn. Tuy nhiên, các loại kem này lại có tác dụng phụ là làm da khô (nếu không có chế độ ăn thích hợp, chống chỉ định với phụ nữ mang thai và không được để ở những nơi có nhiệt độ cao hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời